脳呼吸で脳を活性化！脳呼吸の効果、脳呼吸のレッスン

脳呼吸で脳を活性化！脳呼吸の効果、脳呼吸のレッスン

日本テレビのモクスペで特集をやっていた脳呼吸について


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ようは、人間は気（宇宙に存在する根源のエネルギー）の袋なので、脳呼吸で空気中にある気を効率よく充足すると効果がるらしい

鼻粘膜は蝶形骨洞という副鼻腔を介して脳（間脳）と直結しているので脳呼吸が行える

間脳は全身のホルモンと自律神経のコントロールセンターであり、大抵の疲労や心身の不調はこの脳呼吸で効果がある


簡易脳呼吸：元気呼吸法のやり方

○　呼吸

・２回、鼻から強く短く吸う。(呼吸音が自分に聞こえるくらいに）
・１回、鼻からゆったりと長く吐く。
　
（多くの酸素を吸収できる。）


○　意念（意識）

・鼻孔の一番奥（副鼻腔の上壁の粘膜）に意識を集中させる。
・吸い込んだ気がそこから脳に酸素を吸収させるイメージ。

（気の吸収が効率よく行われる。）


たとえば、鼻からの吸入麻酔が即時に効くのも、脳呼吸の効果を実証しているわけだ


簡易脳呼吸の効果

・脳がすっきりしてきて、頭脳明晰になる。
・脳への、酸素、気の供給が促進され、脳内血液がきれいになる。
・食べ過ぎ、運動不足からくる弊害を解消する。
・さまざまな心身の不調とも無縁になり、息切れ、あくび、ため息などから　も開放され、いつも気分爽快で、元気溢れる人生を送れるようになる。

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